Лікарські трави використовуються мільйонами людей у всьому світі та відомі з найдавніших часів. Наскільки вони насправді ефективні та на які варто звернути особливу увагу? Розбираємося з експертами.
10 лікарських рослин
Лікарські рослини – це дикорослі та культивовані рослини, які використовують для профілактики та лікування захворювань: від застуди та занепокоєння до нудоти та шкірних захворювань. У світі відомо близько 20 тис. видів лікарських рослин. Причому близько 11% ліків, які ВООЗ вважає основними і необхідними, походять із квітучих рослин.
1. Ехінацея
Ехінацея
У лікувальних цілях використовують листя, стебло і корінь рослини. Ехінацею застосовували при пораненнях, щоб уникнути інфікування, проте після відкриття антибіотиків її популярність стала знижуватися. У народній медицині також використовують як імуностимулювальний засіб у вигляді настоянок, відварів або екстрактів.
| Сімейство | Поширеність | Час збору |
|---|---|---|
| Айстрові, або Складноцвіті (Asteraceae) | Північна Америка, Євразія, Австралія, Нова Зеландія, Індія, Японія, північ Африки | липень-вересень |
2. Гвоздика
Гвоздика
Колись гвоздика як пряність була ознакою багатства й атрибутом розкоші. Ці висохлі нерозкриті бутони тропічного дерева в Індії використовували як лікарський засіб і постачали в стародавні Грецію та Рим.
| Сімейство | Поширеність | Час збору |
|---|---|---|
| Гвоздикові (Caryophyllaceae) | сухі й теплі райони Європи, Азії, Північної Африки | вересень-жовтень |
3. Календула
Календула
Квіти календули славилися своїми цілющими властивостями на Близькому Сході, в Індії та Стародавній Греції. Вважається, що рослина має протизапальні властивості і може допомогти при різних проблемах порожнини рота, від виразок до запалення ясен.
| Сімейство | Поширеність | Час збору |
|---|---|---|
| Айстрові (Asteraceae) | Європа, Азія та Австралія | червень-вересень |
4. Шавлій
Шавлій
Шавлій має антисептичні та протизапальні властивості, використовується для лікування захворювань горла і порожнини рота. Її застосовують у вигляді відвару або настою в разі стоматитів і кровоточивості ясен, а також у вигляді спринцювань у разі гінекологічних захворювань.
| Сімейство | Поширеність | Час збору |
|---|---|---|
| Ясноткові (Lamiaceae) | Європа та Азія | червень-вересень |
5. Чебрець
Чебрець
У медицині ця лікарська рослина цінується за антисептичні, антибактеріальні та антиспазматичні властивості. Чебрець багатий на флавоноїди, фенольні кислоти та інші біологічно активні сполуки. Тимол і карвакрол, що містяться в цій траві, мають сильні антисептичні властивості.
| Родина | Поширеність | Час збирання |
|---|---|---|
| Ясноткові (Lamiaceae) | Євразія, Північна Африка та Гренландія | червень-липень |
6. Ромашка
Ромашка
Як лікарський засіб зазвичай використовують квітки ромашки, які збирають під час цвітіння. І хоча в наші дні ромашку можна зустріти такою, що росте вздовж доріг або на городі як бур’ян, для лікарської сировини цю рослину вирощують на спеціальних плантаціях.
| Сімейство | Поширеність | Час збору |
|---|---|---|
| Айстрові, або Складноцвіті (Asteraceae) | Євразія, Америка, Південна Африка, Австралія | з червня і до кінця серпня |
7. Женьшень
Женьшень
Женьшень відомий у всьому світі як лікарська рослина, яку використовують як адаптоген і як загальнотонізуючий засіб. У традиційній китайській медицині вважається засобом, що подовжує життя і молодість.
| Родина | Поширеність | Час збору |
|---|---|---|
| Аралієві (Araliaceae) | Азія, Північна Америка | серпень-вересень |
8. Звіробій
Звіробій
Звіробій – одна з найбільш широко використовуваних лікарських рослин, про цілющі властивості його квітів і листя відомо з давніх-давен. Він містить дубильні речовини, ефірну олію, вітаміни С, E, флавоноїди та інші біологічно активні речовини.
| Сімейство | Поширеність | Час збирання |
|---|---|---|
| Звіробійні (Hypericaceae) | Євразія, Північна Африка, Канарські та Азорські острови, Австралія, Нова Зеландія, Японія, Південна та Північна Америка | червень-серпень |
9. Мучниця
Мучниця
Як сировину для лікарських відварів і зборів використовують листя і пагони мучниці, які застосовують як сечогінний і дезінфікуючий засіб.
| Сімейство | Поширеність | Час збирання |
|---|---|---|
| Вересові (Ericaceae) | Північна Америка, Центральна та Північна Європа, Кавказ, Сибір, Якутія | навесні та восени |
10. Валеріана
Валеріана
Для лікувальних потреб застосовують кореневище і коріння валеріани. Рослину використовують як седативний препарат і як спазмолітик у разі проблем зі шлунково-кишковим трактом. Ще давньоримський лікар Гален радив застосовувати валеріану для боротьби з безсонням. Сучасні дослідження свідчать про позитивний вплив екстракту кореня валеріани на сон і зменшення тривожності у пацієнтів зі стресом.
| Сімейство | Поширеність | Час збирання |
|---|---|---|
| Жимолостяні (Caprifoliaceae) | Європа, Азія, Північна і Південна Америка, Росія | вересень-жовтень |
Висновок
Перш ніж використовувати будь-яку траву як ліки, проконсультуйтеся з лікарем. Розкажіть йому про всі ліки, вітаміни і трави, які ви приймаєте. Лікарю важливо переконатися, що лікарські трави, які ви використовуєте, безпечні й не дають перехресної взаємодії з призначеними ним препаратами.