Цикорій здавна відомий своїми цілющими властивостями, і сьогодні його активно використовують як корисну альтернативу каві. Напій з цикорію має насичений смак, нагадує каву, але не містить кофеїну, що робить його чудовим вибором для тих, хто обирає здоровий спосіб життя. Цикорій не лише тішить смакові рецептори, але й містить багато корисних речовин, які позитивно впливають на організм. Незважаючи на ці переваги, цей напій має й певні обмеження. Цикорій користь і шкода – тема, яка викликає інтерес серед багатьох, хто піклується про здоров’я, адже знання про користь і протипоказання допомагають приймати обґрунтовані рішення щодо його споживання.
Чи підходить цикорій для кожного? Як напій цикорію впливає на різні системи організму, наприклад, на печінку та артеріальний тиск? Чи безпечний цикорій при вагітності та кому не можна пити цикорій взагалі? У цьому матеріалі розглянемо основні аспекти впливу напою з цикорію на організм, щоб ви могли краще зрозуміти його можливі переваги та ризики.
Користь і можливі ризики напою з цикорію
Однак користь і шкода цикорію залежить від індивідуальних особливостей організму. У деяких випадках цикорій може викликати алергічні реакції, особливо у тих, хто має чутливість до рослин сімейства айстрових. Крім того, надмірне споживання напою цикорію може спричинити проблеми з травленням або погіршити стан при захворюваннях печінки.
- Підтримка здоров’я шлунково-кишкового тракту завдяки інуліну
- Антиоксидантна дія, що захищає клітини від ушкоджень
- Поліпшення обміну речовин і зниження рівня глюкози в крові
- Заспокійливий ефект, що сприяє зниженню стресу
- Відсутність кофеїну, що знижує ризик підвищення артеріального тиску
Кому протипоказаний цикорій? Людям із виразковою хворобою або гастритом не рекомендується вживати цикорій, оскільки він може подразнювати слизову оболонку шлунка. Крім того, напій з цикорію не рекомендований для осіб, які страждають від жовчнокам’яної хвороби, оскільки він має жовчогінну дію.
Особливості вживання цикорію під час вагітності та вплив на тиск
Цикорій також має здатність впливати на артеріальний тиск, адже цей напій не містить кофеїну, який зазвичай підвищує тиск. Для тих, хто страждає від гіпертонії, цикорій може стати гарною альтернативою каві, адже він має легку заспокійливу дію. Як впливає цикорій на артеріальний тиск? Він сприяє його нормалізації, що особливо корисно для людей з підвищеним тиском. Однак, для людей із занадто низьким тиском регулярне вживання цикорію може погіршити стан, тому їм варто обмежити споживання цього напою.
Висновок
Цикорій має безліч корисних властивостей, що робить його популярним напоєм серед людей, які прагнуть вести здоровий спосіб життя. Цей напій допомагає підтримувати здоров’я травної системи, покращує обмін речовин та сприяє зниженню рівня глюкози в крові. Напій цикорію також має антиоксидантну дію, що захищає організм від вільних радикалів і підтримує здоров’я печінки. Проте, незважаючи на численні переваги, напій з цикорію має і свої протипоказання. Кому не можна пити цикорій? Людям із захворюваннями шлунка або жовчного міхура, а також тим, хто схильний до алергічних реакцій, слід уникати його споживання.